نوشیدنی‌ های خاص و سلامت

زمان مطالعه: 4 دقیقهبهترین زمان مصرف چای سبز چای سبز به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و تأثیرات مثبت بر متابولیسم، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن است. اما سؤالی که بسیاری از افراد دارند این است: بهترین زمان ادامه مطلب

زمان مطالعه: 3 دقیقهاسموتی چیست؟ اسموتی یک نوشیدنی خامه‌ای و مغذی است که از مخلوط کردن میوه‌ها، سبزیجات، مایعاتی مثل آب یا شیر و گاهی افزودنی‌هایی مانند ماست، عسل یا دانه‌های مغذی تهیه می‌شود. این نوشیدنی به دلیل ادامه مطلب